Descubre los beneficios de hacer ejercicio en pareja

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¡Cualquier motivo es bueno para entrenar! Un 14 de febrero es el día perfecto para hacer algo con tu pareja, ¿y por qué no entrenar juntos? En este post te contamos todos los beneficios de entrenar en pareja y te damos algunas ideas de ejercicios que podríais hacer...
Tips de motivación para hacer ejercicio

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La llegada de febrero y sigues sin encontrar ese impulso que te anime a entrenar y comenzar con una buena rutina de ejercicios. A comienzos de año, hicimos propósitos como empezar a hacer ejercicio, llevar una vida más activa o continuar con nuestra rutina de deporte....
Por qué utilizar peso en el entrenamiento

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¿Por qué hay tanto miedo de utilizar peso en el entrenamiento? Hay una serie de “falsas creencias” que siguen estando presentes en muchas de nosotras cuando se presenta la idea de incluir peso en nuestros entrenamientos. Frases como “no me quiero...
Tips para sobrevivir al Blue Monday

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Vuelta al trabajo, nostalgia por la navidad, el exceso de los gastos, nuevos propósitos… Ha llegado el día más triste del año: el tercer lunes de enero. ¡No te preocupes porque tenemos una serie de tips para sobrevivir al temido Blue Monday!   Empieza el...
Cómo cumplir tus propósitos 2022

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Año nuevo, vida nueva. El comienzo de año nos motiva a crear nuevos hábitos e intentar llegar a la mejor versión de nosotros mismos. Todos queremos que este año sea un poquito mejor que el anterior. ¡2022 viene fuerte! En Chic&Love te proponemos ideas y te...
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