Descubre los beneficios de hacer ejercicio en pareja

Descubre los beneficios de hacer ejercicio en pareja

¡Cualquier motivo es bueno para entrenar! Un 14 de febrero es el día perfecto para hacer algo con tu pareja, ¿y por qué no entrenar juntos? En este post te contamos todos los beneficios de entrenar en pareja y te damos algunas ideas de ejercicios que podríais hacer...
Tips de motivación para hacer ejercicio

Tips de motivación para hacer ejercicio

La llegada de febrero y sigues sin encontrar ese impulso que te anime a entrenar y comenzar con una buena rutina de ejercicios. A comienzos de año, hicimos propósitos como empezar a hacer ejercicio, llevar una vida más activa o continuar con nuestra rutina de deporte....
Por qué utilizar peso en el entrenamiento

Por qué utilizar peso en el entrenamiento

¿Por qué hay tanto miedo de utilizar peso en el entrenamiento? Hay una serie de “falsas creencias” que siguen estando presentes en muchas de nosotras cuando se presenta la idea de incluir peso en nuestros entrenamientos. Frases como “no me quiero...
Carrito
0